从赣州全南到丽江古城：七日深度游全攻略

本攻略专为从赣州全南出发的旅行者设计，结合交通衔接与丽江精华，打造一份实用且深度的行程规划。

一、行程概览与交通方案

核心路线：赣州全南 → 赣州黄金机场 → 昆明长水机场 → 丽江三义机场 → 丽江古城。

推荐交通：
1. 去程：从全南乘车至赣州黄金机场，飞往昆明长水机场（约2小时），转乘高铁或飞机至丽江（高铁约3.5小时，飞机约1小时）。建议选择早班机衔接当日抵达丽江。
2. 返程：按相反路线返回，预留充足转乘时间。
3. 丽江本地：机场至古城可乘机场大巴或打车；古城内步行为主，周边景点可租车或参加本地团。

二、七日行程详细规划

第一天：出发与抵达丽江

• 上午：从全南出发至赣州黄金机场，飞往昆明。
• 下午：转乘至丽江，入住古城或周边客栈（建议选择南门或忠义市场附近，交通便利）。
• 晚上：漫步古城青石板路，适应海拔，品尝腊排骨火锅。

第二天：丽江古城核心区探索

• 上午：游览木府（纳西宫廷建筑）、四方街、大水车。
• 下午：参观黑龙潭公园（看玉龙雪山倒影），漫步五一街、七一街寻访手工艺店。
• 晚上：体验酒吧文化或观看《丽江千古情》演出。

第三天：玉龙雪山一日游

• 提前预订门票及索道票（选大索道登顶）。
• 上午：乘车前往雪山，游览冰川公园、蓝月谷。
• 下午：参观甘海子、白沙古镇。
• 注意防寒防晒，携带氧气瓶备用。

第四天：束河古镇与茶马古道

• 上午：前往束河古镇（比大研古镇更静谧），参观九鼎龙潭、茶马古道博物馆。
• 下午：体验骑马或徒步茶马古道遗迹，品尝当地普洱茶。

第五天：拉市海与候鸟湿地

• 上午：乘车至拉市海，骑马环湖（提前议价）。
• 下午：观候鸟、划皮划艇，参观湿地公园。
• 晚上：返回古城，尝试野生菌火锅。

第六天：文化深度体验

• 上午：学习纳西东巴文字，参观东巴文化博物馆。
• 下午：亲手制作丽江粑粑或扎染，拜访本地民居。
• 晚上：购买伴手礼（鲜花饼、银饰、普洱茶）。

第七天：返程准备

• 上午：根据航班时间自由活动，可再访古城角落。
• 下午：前往丽江三义机场，经昆明返回赣州全南。

三、实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季与旺季人流。
• 高原反应：抵达首日勿剧烈运动，多喝水，备红景天。
• 住宿建议：古城客栈体验特色，但隔音较差；可选择周边星级酒店。
• 美食推荐：腊排骨、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶。
• 预算参考：人均约4000-6000元（含交通、住宿、门票）。

此行程兼顾自然风光与人文体验，可根据个人兴趣灵活调整。祝您在丽江邂逅雪山下的柔软时光。