第一天：探索客家文化与自然奇观
上午从赣州市区出发，自驾约1.5小时抵达全南县。首站前往雅溪古村（门票约60元），这里保存完好的客家围屋和古巷道展现了浓厚的历史底蕴，建议游览2小时。午餐可在村内农家乐品尝客家酿豆腐、全南猪血汤等特色菜。
下午驱车30分钟至天龙山景区（门票80元），登山俯瞰丹霞地貌，参观天龙寺，感受自然与人文的融合。傍晚返回全南县城，入住推荐酒店（如全南国际大酒店），晚餐尝试当地夜市的小炒黄牛肉、糯米鸡。
第二天：田园风光与休闲体验
早餐后前往南迳镇热水温泉（门票120元），享受天然温泉放松，体验田园环绕的惬意，建议停留3小时。中午在温泉度假村内用餐，品尝客家梅菜扣肉。
下午可选择游览瑶族风情园（免费开放），了解瑶族文化并参与手工体验活动。之后返程赣州，结束行程。全程建议自驾，总花费约500元/人，国庆期间需提前预订住宿。
实用贴士
- 交通：赣州至全南自驾最佳，沿途风景优美；全南景点间距离较近，可打车或包车。
- 装备：建议携带轻便登山鞋、防晒用品及相机。
- 注意：国庆期间人流较多，建议早出门避开高峰；全南天气多变，备好雨具。